Hvem er vi
💭To dedikerede mennesker med én stor drøm!💭
🌟 Vi gør livet lettere – med faglighed, passion & resultater!🌟
Vi drømmer om at skabe et bedre liv for alle, der kommer igennem dørene hos UPGRADE – Better Life Better Performance. Med høj faglighed inden for træning, vejledning og smertelindrende akupunktur hjælper vi mennesker til at føle sig stærkere, sundere og gladere.
Drevet af ét mål:
"At få mennesker til at lykkedes"
hvilket resulterer i
"jeg har det meget bedre nu!"
Hans & Helene – ejerne af UPGRADE, Go-Aku og Better Life – Better Performance
Hans Enggaard
Din ekspert i ernæring, træning & varige livsstilsændringer 👨💼
🥗 Evidensbaseret sundhed med mennesket i centrum ❤️
🎓 Uddannelse & kompetencer
- Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed (PBES)
- Certificeret rygestopvejleder
- Vane- og søvncoach
- Indehaver af UPGRADE Holstebro
- Mange års erfaring med livsstilsændringer, vægttab og træning
📚 Specialer & kompetencer 🎯
- Ernæring og vægttab baseret på videnskabelig evidens
- Styrketræning og funktionel træning for alle niveauer
- Vaneændringer med fokus på holdbare resultater
- Søvn, stress og adfærdsændringer
- Individuel coaching med fokus på hele mennesket
- Arbejder med ADHD, autisme og depression
💪 Hvad kan Hans gøre for dig?
- Personlig træning tilpasset dine mål og dit niveau
- Livsstilsvejledning med fokus på varige forandringer
- Hjælp til vægttab uden ekstreme kure
- Træning, der styrker kroppen – og skaber overskud i hverdagen
- Motivation, sparring og et fællesskab, der hjælper dig hele vejen
✨ Hans brænder for at gøre sundhed forståelig, realistisk og holdbar – fordi de bedste resultater skabes gennem viden, gode vaner og et stærkt fællesskab 💚.
Har du spørgsmål eller vil du høre mere om, hvordan Hans kan hjælpe dig?
Send en besked i dag ✉️.
Helene Pedersen
🌿 Din ekspert i akupunktur, bevægelse & trivsel
💉 Akupunktur ud fra Traditionel Chinese Medicine (TCM):
- Tidl. Ejer af egen akupunkturklinik i Tarm Go-Aku
- Uddannet TCM Akupunktør – med fuld ekspertise i Traditionel kinesisk medicin.
- NADA-uddannet – akupunktur til støtte for mental sundhed
- Snart færdig med FysioFlow-uddannelse – for en integreret tilgang til fysioterapi og akupunktur
🏥 Uddannelse & erfaring:
- SOSU-hjælper – med solid erfaring inden for sundhed og omsorg
- Fysioterapeutstuderende på 6. semester – med fokus på helhedsorienteret behandling
- Mindfulness Coach uddannet- fokus på mental velvære
🧠 Hvad kan Helene gøre for dig?
- Akupunkturbehandlinger – for smertelindring, stressreduktion og balance
- Helhedsorienteret tilgang – kombination af akupunktur, fysioterapi og sundhedsfremme
- Personlig behandling – skræddersyet til dine behov
🌟 Helene brænder for at hjælpe dig med at finde balance og velvære!
Har du spørgsmål eller vil du høre mere om, hvordan Helene kan støtte din sundhed? Send en besked i dag! 😊🔥